Személyre szabott online coaching, edzéstervezés és táplálkozási stratégia testkompozíció-javításhoz, izomépítéshez és teljesítményfejlesztéshez.
Célokból épített, követhető rendszer.
Szolgáltatások
Indulhatsz egyetlen tervvel, vagy dolgozhatunk együtt folyamatos visszajelzéssel. A pontos tartalmat a céljaid és a kiinduló helyzeted alapján egyeztetjük.
Átlátható, a céljaidhoz, eszközeidhez és edzésmúltadhoz illesztett program.
Edzésprogram és a célodhoz igazított étkezési keret egy rendszerben.
Személyre szabott étrendi keret a céljaidhoz, ízlésedhez és mindennapi rutinodhoz igazítva.
A kedvezmény erre a csomagra vonatkozik. Az igazolást ne töltsd fel a weboldalon; annak bemutatását biztonságos egyeztetésben beszéljük meg.
Edzési és táplálkozási terv, rendszeres értékelés és közös finomhangolás.
Az árak induló, tájékoztató árak. A végleges ajánlatot a céljaid és az igényeid egyeztetése után kapod meg.
A közös munka
Nem sablonprogram átadása a cél, hanem egy olyan keret kialakítása, amely a valódi napirendedben is tartható.
Megadod a célodat, az edzésmúltadat és azt, melyik szolgáltatás érdekel.
Átbeszéljük a kiinduló helyzetet, a lehetőségeket és a számodra megfelelő következő lépéseket.
Elkészül az egyéni program; coaching esetén rendszeresen értékeljük a haladást és finomítunk a terven.
Az edződ · Balogh Ádám
2002 és 2012 között élsportszerűen kajakoztam. A vízen szerzett tapasztalat megtanított a következetes munkára, a célokért végzett kitartó felkészülésre és arra, hogy a fejlődés mögött mindig tudatos rendszer áll.
Többszörös országos magyar bajnoki címeim mellett nemzetközi versenyeken is dobogós és kiemelkedő helyezéseket értem el:
A téli alapozások súlyzós edzései alatt szerettem bele a testépítésbe. 2012-ben elvégeztem a Fitness Akadémia Testépítés–Fitness Sportedző szakképzését. Azóta is folyamatosan képzem magam, hogy a klienseimnek naprakész tudással, személyre szabott figyelemmel és magas színvonalú online támogatással segíthessek.
Miért az Adam’s Performance Coaching?
Nem kész sablonokat kapsz, hanem a céljaidra, az élethelyzetedre és a lehetőségeidre épülő tervet. A fejlődést hosszú távon, követhető lépésekkel építjük.
GYIK
Ha nem találod a választ, írd le a kérdésed a jelentkezési összefoglalóban.
Igen. A terv az edzésmúltadhoz és a jelenlegi lehetőségeidhez igazodik. A jelentkezés után egyeztetjük, milyen támogatás illik hozzád.
A kiinduló helyzet és a célok egyeztetése után készül el az egyéni program. A részleteket, formátumot és határidőt az egyeztetéskor pontosítjuk.
A táplálkozási terv a célodhoz, preferenciáidhoz és életmódodhoz igazítható. Az egyeztetés során átbeszéljük, milyen keret tartható számodra.
Edzési és táplálkozási tervet, rendszeres check-int, haladáskövetést és szükség szerinti módosításokat. A kapcsolattartás módját az együttműködés indulásakor rögzítjük.
A csomag és az együttműködés pontos feltételeit a közös egyeztetés során beszéljük meg, még az indulás előtt.
Első lépés
Töltsd ki a rövid kérdőívet. A válaszaidból kimásolható összefoglalót készítünk, amit elküldhetsz Ádámnak az egyeztetett elérhetőségen.
A *-gal jelölt mezők kitöltése szükséges.